Практическая лекция: "Эмоциональное истощение или выгорание? Почему после смены у меня нет сил, даже на близких?"

На встрече разберемся, чем обычная усталость отличается от эмоционального выгорания, почему после рабочего дня хочется молчать и тишины, а близкие могут раздражать сильнее всего. Разберем, что происходит с вашей нервной системой, и получите простые способы восстановления, которые можно использовать между сменами.

Ведёт Галина Кузнецова — практический психолог, работает в подходах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии, семейной системной терапии и системных расстановок.